2008年05月28日

ウォーキングの後に

おはよ〜ございます(^o^)/

今日の朝ご飯は、
プチガトーティラミス、りんごヨーグルト！（≧▽≦）

酪農牛乳は冷凍庫に入れて冷やしておいて、ウォーキング後に飲みます！これが最高〜！(-^▽^-)

んじゃ、行って来ま〜す(^o^)/





Posted by あたびち at 05:19│Comments(52)
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この記事へのコメント
いってらっしゃい。
(^-^)/
Posted by のぶー。 at 2008年05月28日 05:22
おはよ〜('0')/ 早いね〜。さすが初老！


あたびちさんにしては朝食少ないんじゃない？

その前に…ティラミスって朝食じゃない気がσ(^◇^;)。。。

ま、いいか！気をつけて行ってらっしゃ〜い(・ω・)ノ
Posted by ぶひっ at 2008年05月28日 05:37
ｳｫｰｷﾝｸﾞおつかれさまです〜♪♪♪
毎晩のｱﾙｺｰﾙも、朝のｳｫｰｷﾝｸﾞでｽｯｷﾘ抜けて上等ですね〜☆

いってらっさぁｰｰｰｰい（　´∀｀）/"
Posted by ｺｹｺｯ子ー at 2008年05月28日 06:19
★のぶー。店長

ただいま〜(^o^)/

アレ？早くないか？
(¨；)
Posted by あたびち at 2008年05月28日 06:27
おはヨーグルト(^O^)／　　←誰かが言うって期待してた？(笑)


早起きだね〜　　寝たね？？？


あいっ………いつもより少ないね。。
朝食の前の朝食？？(笑)

今日も1日ファイトとぉ(^^ゞ
Posted by エージーイーエヌ☆え at 2008年05月28日 06:27
★ぶひっさん

ただいま〜
初老り！(>▽<*)ｸﾞﾊｯ

帰って来たら確かに足りなく感じて、後で100円そば買ってくるよ（≧▽≦）

その前に室内トレーニングやさ(^o^)/
Posted by あたびち at 2008年05月28日 06:32
★ｺｹｺｯ子〜さん

ただいま〜

てか、朝早っ！(^-^;

やっぱり運動したら酒も美味しいさーね（^Q^）

やしが、朝ご飯が足りないな〜(^-^;

よし！腹筋すんど〜、後から考えよう（ -"-）ﾝ-
Posted by あたびち at 2008年05月28日 06:37
ぉはよ〜＼(*^∇^*)／

コレが朝食っすか？！(￣□￣;)お腹壊しそうな組み合わせだねｯ(>_<)
Posted by たっﾁｬﾝ at 2008年05月28日 06:38
おはヨーグルト！・・・・・・・えーじ、これでいいかな？がははっ！

あたびち、朝からティラミスを食う人の顔が見てみたい・・・・・・・

だぁー、ティラミスてみぃー！がーはははっ！
Posted by 白ヒゲ at 2008年05月28日 06:39
★ｴｰｼﾞｰｲｰｴﾇ☆えさん

おはヨーグルッペ〜(^o^)/
期待してたど〜
ありがと〜(>▽<*)

やっぱり足りんから、100円そばも買ってくる！
弁当も（笑）
Posted by あたびち at 2008年05月28日 06:41
おはよー。

ウチも朝ご飯はそばだよん。
Posted by みんつ at 2008年05月28日 06:54
いってらっしゃい。
(^-^)/
Posted by のぶー。 at 2008年05月28日 06:55
★たっﾁｬﾝ

おっはよ〜(^o^)/
いやいやこの後、そば食べてアイスも食べるから(>▽<*)

お通じも良いです（*´▽｀*）
Posted by あたびち at 2008年05月28日 07:11
★白ﾋｹﾞさん

ヾ(≧∇≦*)〃
朝からやられました！
う、上手い！
え〜っと、
りんごがおぼれてる！アップル、アップル！
こんなん出ました！(>▽<*)

ま、負けた〜（≧д≦）ｳｩ
Posted by あたびち at 2008年05月28日 07:16
★みんつさん

おっはよ〜(^o^)/

うっしゃ！
俺もそば買いに行くど〜（^Q^）

ネギ大盛りやさ♪
やさ！やさ！(>▽<*)
Posted by あたびち at 2008年05月28日 07:20
★★のぶｰ｡店長

ただいま〜(^o^)/

あげ？二度寝？

まだ飲んでたとか(?_?)
Posted by あたびち at 2008年05月28日 07:22
早起きですね〜！
私もウォーキング見習わなければ！
空気が良いところをコースにしたいですね☆
Posted by 綾乃 at 2008年05月28日 09:30
ｱﾀｼもあたびちさん見習ってモーニングウォーキングにしよーかな～～。
スポーツの後の牛乳！！
最高ですか～～？？


ｱﾀｼはﾃｨﾗﾐｽが食べたい・・・・・☆
Posted by ﾍﾞﾆ at 2008年05月28日 10:30
スゴい朝ご飯だ(^^)


朝のぎゅーぬーはしゃいこうよね(^o^)♪


私はエクレアとぎゅーぬーやたん(笑)


シメはヤクルト!!


ヤクルトはいつ飲んでも美味しいさぁo(^o^)o
Posted by ことえり at 2008年05月28日 10:51
あたびちさん・・・本当にｽﾝｹﾞｪ──―Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ─―─ｯ!　

毎日歩いてみかしてるんだねぇ～。。尊敬。。

でも、朝ご飯食いすぎ。ってか、ご飯じゃないしｗｗ

よぉ～し！！おいらも明日から！！！いや・・・あさってから！！
いやいや・・・来月から！！！　ウォーキングゥ～Σd=(･ω-｀o)ｸﾞｯ♪　
してる夢でも見ようかな・・。　名護役所の前で待ち合わせなぁ～！！ｗｗ
Posted by あわや☆ at 2008年05月28日 10:54
やばい・・白ヒゲさんの　ダジャレに悶絶しました＿/＼(* ﾟ益ﾟ)ﾉﾞ ｹﾞﾗｹﾞﾗ
Posted by あわや☆ at 2008年05月28日 10:55
お…おはようございます(・ω・)ノ

あったびちさん！早起きだね〜！
書き込みする皆さんも(^ε^)♪
ウチは夜行性だから尊敬しますぅ〜♪
Posted by イチマリピッロン at 2008年05月28日 11:33
あたびーちｻﾝ☆
おはよーございます(-"-;）
じつわ………
只今ﾓｰﾆﾝｸﾞｺｰﾋｰ中｡｡｡
ﾒﾝﾎﾞｸﾅｲ…(/_･､)

目覚めのｳｫｰｷﾝｸﾞ見習おうと思ったら…すでに太陽ﾋﾟｰｶﾝ照りなので断念…牛乳飲んで出勤します。あぃ、賞味期限切れてる!ｼﾑｻﾅｧｰヽ(´ー｀)ノ
Posted by ｺｹｺｯ子ー at 2008年05月28日 12:08
俺も歩くかなぁ〜

♪歩こ〜歩こ〜私はべんぴー(¨；)

ごめん嘘ついてました、歩く気まったくないです、それと毎日快便ですm(__)m
Posted by 古我知のマッキー at 2008年05月28日 12:23
私も牛乳は酪農牛乳を飲んでいますよ(*￣▽￣*)ノ"
この牛乳他のヤツより濃くて美味しいよね～♪
Posted by pｒｉ :*:・(￣∀￣)・:*:pｒｉ :*:・(￣∀￣)・:*: at 2008年05月28日 12:59
朝早くからのウォーキング、気持ちいいですよね(b^-゜) その後の朝ご飯おいしいですよね☆☆☆
Posted by がちらび at 2008年05月28日 13:35
お疲れ様。。。

あたびちさんも、みなさんも朝から元気やっさ～(￣ｍ￣)

して、まだ叫んでいますか？腹筋までしているなら声も出そうですね♪

ん？昨日遅くまで、ブログ徘徊してませんでした？
Posted by あごひげ開運法 at 2008年05月28日 14:13
朝からこのメニューは…
ウンバボちゃんヤバくないねぇo(^-^)o
Posted by グリオ海賊団 at 2008年05月28日 15:09
朝から甘いものってすごいワ。
でも、アイスはないんですねー。
また、おいしーの見つけたらおしえてね～（＾0＾）/
Posted by ぶち。 at 2008年05月28日 16:58
愛モコライブは

完売ですか？


飛び入りは×？


やる気まんまんですけど？
Posted by くわがなくわがな at 2008年05月28日 18:23
↑　くわがな、アイモコライブでは、はしゃぎ過ぎるなよ！

あくまでもアイモコライブだよ！

紳士でおとなしく・・・・・・・・そして私に・・・・・・・・・・・

くわがなも、ライブ　大人になったなと言わしてくれ・・・・・・・・・！

がーはははっ！
Posted by 白ヒゲ at 2008年05月28日 19:59
↑えー！
くわがなさん、めっちゃやんちゃするのー？
見てみたい気がするけど…
Posted by ぶち。 at 2008年05月28日 20:29
あたびっち〜

こんばんごっき〜♪

クーラー勝負な〜

それと

我が家は私が、もーにんぐ〜
を作っているよ〜
しゃんどいっちだけど･････何か？
ほんじゃ明日ね。
Posted by 左利きのみ〜さ〜 at 2008年05月28日 22:35
★綾乃さん

はいさーい(^o^)/
目覚ましより早く目が覚めるってば(^-^;

暁でーびる聴きながらレッツ！ウォーキング〜(-^▽^-)
コースは名護ビーチやさ♪
Posted by あたびち at 2008年05月28日 23:04
★ﾍﾞﾆさん

はいさーい(^o^)/
ウォーキング始めてから調子いいよ(o^o^o)

ただ、すぐにーぶい！
飲みに行っても飲みながら(^-^;

牛乳飲まないと朝は始まらないさぁ(-^▽^-)

あ！パンも好きだよ(≧ｖ≦)
Posted by あたびち at 2008年05月28日 23:12
★ことえりさん

はいさーい(^o^)/

あるある〜
俺もそのセットはよくやるな〜(>▽<*)
ヤクルト三本、エクレア一個がパターンやさ♪
あと、名護のケーキ屋サントゥールのエクレアもオススメだよ(-^▽^-)
Posted by あたびち at 2008年05月28日 23:21
★あわやさん

はいさーい(^▽^)ノ

めーなち歩いちょんどぉ(-^▽^-)

いやいや、たまに吐くぐらい運動する時あるから朝ごはんも足りないってば。体いじめるの大好きだーる（笑）
てか、俺はＭ！？(^-^;

えー！
夢なら待ちぼうけ〜(´Д`)
Posted by あたびち at 2008年05月28日 23:29
朝早いね〜。ウォーキングか〜？私もやらんとな〜。しかし、朝ごはんが…。、ティラミスは美味しいけど、ヨーグルトと牛乳はカンペンして。絶対無理。昔ヤクルトで社員をしていたころ、嘘つきながら販売してました。美味しいと。アハハハハ〜。
Posted by 古田大好き２７ at 2008年05月28日 23:30
★★あわやさん

俺もバクテンしちゃん！悶絶モンど〜！

はーなぁ、朝から最高やたん！（≧▽≦）
Posted by あたびち at 2008年05月28日 23:55
★ｲﾁﾏﾘﾋﾟｯﾛﾝさん

はいさーい(^o^)/
俺も昔は夜行性だったよ(-^▽^-)
多分、環境が変わったからだはず（転職で）

なにがきっかけになるか分からんね。俺がいちばん驚いてるのに(^-^;
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:09
★★ｺｹｺｯ子〜さん

はいさーい(^o^)/

あいや〜
にんてたの？(^-^;
朝起きは、気合いやさ気合い！(>▽<*)

牛乳は、あぶなはんどぉ〜(^-^;
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:14
★古我知のﾏｯｷｰ

なんでか、なんでか？
運動してないのに快便だば？

あれか！食べてる物が快便メニューとか？

今度教えてや、気になるさぁ(-^▽^-)
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:24
★priさん

はいさーい(^o^)/

俺もこの牛乳は昔からお世話になってるよ(-^▽^-)
でも、名護に帰って来てから『おっぱ牛乳』にもはまと〜ん！（≧▽≦）

近場の地元に全力！（笑）
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:28
★がちらびさん

はいさーい(^o^)/
しにかん気持ちいいど〜♪

朝から爽やかじらぁ全開！（笑）

一日の中で朝ごはんが一番美味しいさぁ(-^▽^-)
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:34
★あごひげ開運法さん

はいさーい(^o^)/

やっぱり、おじーおばーに負けてるさぁ、叫ばなくなってるよ(^-^;
腹式呼吸してるのかな？声が全然違う！

ブログ巡回もプライベートでアレやったりコレやったりで中々出来ないさぁ。夜中にやっと出来る感じ(^-^;

今、仕事より忙しいってば（笑）
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:45
★ｸﾞﾘｵ海賊団さん

はいさーい(^o^)/

一昔前までやばかったけど慣れやさ慣れ！

ある程度コントロール出来るみたいな（笑）
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:49
★ぶち｡ さん

はいさーい(^o^)/

いや、アイスはバンナイ食べてるよ（笑）

新作アイスが多すぎてブログに載せきれないってば。時間も取れないし(^-^;

してから只今、『ガリガリ君 ゴールデンパイン』を食べてるよ(>▽<*)
Posted by あたびち at 2008年05月29日 00:57
★くわがなさん

はいさーい(^o^)/

くわがな〜さん！
あんな言っておいて真面目に見てるでしょ？

飲み過ぎてから途中で眠らないでよ(-^▽^-)

あ！俺もだ！（笑）
昼間の仮眠は多めにとらないとだね(^-^;
Posted by あたびち at 2008年05月29日 01:03
★★白ﾋｹﾞさん

多分大丈夫ですよね(-^▽^-)

ライブ中にバンナイ飲んで終わったら寝てそうな感じがします(^-^;
Posted by あたびち at 2008年05月29日 01:15
★★ぶち｡さん

いやいや、前にモコちゃんに釘刺されたから大丈夫だはず。だはず(^-^;
Posted by あたびち at 2008年05月29日 01:18
★左利きのみ〜さ〜にぃにぃ

はいさーい(^o^)/

今日はしにかん暑くなりそうだからヤバイはず(^-^;
み〜さ〜にぃにぃのサンドイッチ食べたいさぁ（^Q^）

よし！今日はハムサンド食べよっかな〜（≧▽≦）
Posted by あたびち at 2008年05月29日 01:23
★古田大好き27さん

はいさーい(^o^)/
あぃ！ばらしちぇ〜ん（笑）
ヤクルトと言えば、珈琲タイムはよく飲んでたなぁ。ほっとするときコーヒータイム♪(-^▽^-)

あとは、あんたがた！タフマン！（by伊東四朗）

でーじゴメナサイ、話しが脱線した所でおやすみなさい(^-^;

ナウゲッタぁチャンス！
ニン！ヾ(≧∇≦*)〃

はい！寝ます(^-^;
Posted by あたびち at 2008年05月29日 01:36
 
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